U utorak smo imali priliku da razgovaramo o mentalnom zdravlju tokom studiranja sa Dragom Šapić, master psihologom i porodičnim psihoterapeutom u edukaciji. Ona je bila gost naše Zum kafice posvećene mentalnom zdravlju pružajući nam brojne uvide u to kako razni ljudi reaguju na krizu, koje su posledice na naše mentalno zdravlje i šta možemo da učinimo da bismo se zaštitili.
Prema njenom stručnom mišljenju, a i ličnom iskustvu, značajna stvar u očuvanju mentalnog zdravlja jeste razumevanje i saosećajnost koju možemo da pružimo i sebi i drugima, naročito u trenucima krize i velike neizvesnosti. Ne postoji jedinstveno i brzo rešenje za probleme anksioznosti, depresivnog raspoloženja, pritiska i samokritičnosti, a prvi veliki koraci u nošenju sa ovim izazovima jesu upravo razumevanje, strpljenje i ohrabrujuća reč.
"Zum kafica - 45 minuta sa..." predstavlja novi format onlajn karijernog vođenja i savetovanja, koji je osmišljen i započet tokom aprila 2020. kako bi ove usluge Centra bile dostupne studentima i tokom perioda pandemije. Druženje organizujemo putem Zoom platforme, u formi sastanka, kako bi naši studenti bili što motivisaniji da uzmu aktivno učešća u diskusiji.
Studenti nam dostavljaju pitanja za najavljene teme i goste unapred, a naši moderatori se trude da tokom 45 minuta onlajn druženja dobiju što više odgovora i saveta povodom postavljenih pitanja, dilema i nedoumica studenata. Studenti takođe imaju mogućnost da pitanja postavljaju i tokom samog onlajn druženja.
Našu narednu Zoom kaficu zakazali smo za 2. mart u 12 časova i posvećujemo je temi mentalnog zdravlja tokom studiranja.
Studiranje predstavlja jedan izazovan period za mlade ljude - to je period kada postajemo odrasle osobe i stručnjaci, što zahteva puno učenja i rada na sebi i pronalaženja odgovora na mnoga važna pitanja. Ovi izazovi su utoliko veći tokom onlajn nastave i vanrednog stanja sa kojim se suočavamo proteklih godinu dana.
- Kako očuvati mentalno zdravlje tokom studiranja?
- Šta narušava naše mentalno zdravlje? Kako se zaštititi od toga?
- Kako studirati uspešno onda kada se suočavamo sa depresivnim raspoloženjem, anksioznošću, hroničnim problemima u učenju?
- Kako uspostaviti i održati balans između fakulteta i privatnog života?
- Šta su najveći izazovi koji karakterišu onlajn studiranje?
Odgovore na ova i mnoga druga pitanja koje studenti imaju o svom mentalnom zdravlju potražićemo od Drage Šapić, master psihologa u edukaciji za sistemsku porodičnu psihoterapiju sa višegodišnjim iskustvom u pružanju psihosocijalne podrške ugroženim grupama u okviru nevladine organizacije Mreža psihosocijalnih inovacija.
Pridružite nam se na psihološkoj Zoom kafici, popunjavanjem kratkog prijavnog formulara najkasnije do 2 marta u 9 sati.
Link za prijavu: http://skr.rs/zz7E
"Zum kafica - 45 minuta sa..." predstavlja novi format onlajn karijernog vođenja i savetovanja, koji je osmišljen i započet tokom aprila 2020. kako bi ove usluge Centra bile dostupne studentima i tokom perioda pandemije. Druženje organizujemo putem Zoom platforme, u formi sastanka, kako bi naši studenti bili što motivisaniji da uzmu aktivno učešća u diskusiji.
Studenti nam dostavljaju pitanja za najavljene teme i goste unapred, a naši moderatori se trude da tokom 45 minuta onlajn druženja dobiju što više odgovora i saveta povodom postavljenih pitanja, dilema i nedoumica studenata. Studenti takođe imaju mogućnost da pitanja postavljaju i tokom samog onlajn druženja.